11 Ritual Entrepreneur di Pagi Hari

Mengelola bisnis tentu menguras segalanya. Tak hanya energi, waktu, perhatian, uang tapi juga mental serta vitalitas tubuh. Ada kalanya, entrepreneur harus menyempatkan diri untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya. Tapi, bagaimana bila sang entrepreneur adalah pelaku bisnis yang baru saja merintis usahanya? Otomatis, ia harus mendedikasikan segalanya demi membuat usaha yang masih tergolong ‘bayi’ itu senantiasa bernafas. Jika demikian, bagaimana trik agar entrepreneur tetap terlihat fresh?

Ada beragam cara yang bisa ditempuh entrepreneur untuk memeroleh tubuh serta pikiran yang selalu segar hanya dalam waktu yang minim. Satu diantaranya dengan melakukan ritual pagi nan sehat. Mengapa harus dilakukan di pagi hari? Sebab, menurut para pakar pengembangan diri serta produktivitas, pagi hari merupakan momen terbaik dalam hidup manusia. Pada pagi hari biasanya individu dapat berpikir lebih jernih dan di hari pula umumnya orang dapat lebih fokus pada hal yang ingin dikerjakan.

Lalu, apa saja ritual pagi tersebut? Berikut 11 aktivitas yang bisa diterapkan di pagi hari oleh entrepreneur :

  1. Bangun, jangan bermalas-malasan di tempat tidur.
    Bila diibaratkan, bangkitlah dari tempat tidur seakan-akan ada seseorang yang mengguyur air es kepada Anda. Dengan melakukannya, separuh hari sukses Anda akan benar-benar terjadi dan terasa begitu menyenangkan.
  2. Minum air putih.
    Bagi yang kurang menyukainya, bisa mengganti air putih dengan air limau segar.
  3. Konsumsi buah yang Anda suka.
    Buah itu bisa dijus dan lebih baik diminum setidaknya satu jam sebelum sarapan.
  4. Hirup udara segar dan sambut mentari pagi.
    Luangkan waktu selama beberapa menit untuk menikmati sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D dan hirup sebanyak-banyaknya udara pagi yang masih terasa sejuk.
  5. Luangkan waktu sejenak dalam kesunyian.
    Dalam kesempatan ini, Anda bisa merenungkan kembali apa yang Anda telah lakukan selama ini dan apa yang ingin Anda lakukan. Bila perlu tuangkan semuanya dalam bentuk tulisan di jurnal pribadi Anda.
  6. Bercengkrama dengan keluarga.
    Bagi yang sudah memiliki anak, luangkan waktu untuk bercengkrama dengan sang buah hati. Dunia anak yang penuh warna bisa membawa kecerian sekaligus membangkitkan energi positif dalam diri Anda.
  7. Bersihkan lidah Anda untuk menghasilkan nafas segar yang bisa berdampak pada rasa percaya diri.
  8. Berjalan kaki atau berolahraga ringan selama 30 menit.
    Orang yang sering berjalan pagi hari dipercaya lebih energik dibanding orang yang melakukan hal sama di waktu malam hari.
  9. Minum teh hijau.
    Dibanding kopi, segelas teh hijau lebih jauh bermanfaat bagi kesehatan. Dengan kadar antioksidan, teh hijau juga mampu mendorong pembentukan energi secara alami.
  10. Menulis jurnal.
    Bagi entrepreneur, melakukan sejumlah aktivitas di pagi akan terasa kurang lengkap tanpa menulis jurnal. Meluangkan waktu selama beberapa menit untuk sekedar menuangkan ide atau menulis beberapa hal yang secara spontan tercetus disinyalir bisa membuat Anda lebih bersemangat.
  11. The last but the first, Beribadah.
    Dengan ibadah kita akan mendapatkan kepuasan rohani, kedamaian batin, kehalusan budi, dan ketajaman rasa serta kemuliaan akhlak.

www.ilmci.com, Facebook “Rasa” Indonesia

Pengelola situs http://www.ilmci.com, optimistis mampu menyamai popularitas facebook dalam menjalin komunikasi melalui jejaring sosial di dunia maya. "Banyak kelebihan yang dimiliki `frenbook`, jejaring sosial yang ada di http://www.ilmci.com," kata Direktur http://www.ilmci.com, Randy Bimantoro di Pontianak, Jumat.

http://www.ilmci.com merupakan singkatan dari i love my country indonesia. Situs tersebut dibuat oleh Sofian Tjandera, asal Kalimantan Barat. Menurut dia, saat ini situs itu berada di peringkat 78 ribu dunia. Namun, lanjut dia, setiap hari ada peningkatan peringkat antara 500 hingga 1.000 poin. "Kalau tiap hari seperti ini, mungkin dapat menyamai facebook," kata dia. Continue reading

Buah “Soursop” Pembunuh Sel Kanker

sirsak 1 Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh alami sel kanker yang ajaib dengan 10.000 kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Tapi kenapa jarang kita dengar?

Karena salah satu perusahaan Dunia merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini serapat2nya, mereka ingin agar dana riset yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola Sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya djual kepasar Dunia.

Memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia2, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat2 rahasia keajaiban pohon Graviola ini.

Pohonnya rendah, di Brazil dinamai “Graviola”, di Spanyol “Guanabana” bahasa Inggrisnya “Soursop”. Di Indonesia, ya buah Sirsak.Buahnya agak besar, kulitnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis2 kecut/asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus. Continue reading

Tarif Layanan, Spesifikasi dan Harga Modem AHA EVDO

Buat para pengguna internet, kehadiran layanan internet broadband yang diberi nama AHA dari Bakrie Connectivity, anak perusahaan Bakrie Telecom mungkin tergolong unik. Pasalnya modem untuk mengakses layanan internet yang disediakan perusahaan tersebut telah dilengkapi browser internet sehingga bisa langsung berselancar begitu dicolok.

AHA adalah layanan akses Internet berkecepatan tinggi berbasis jaringan CDMA (Code Division Multiple Access) 1X-EVDO (Evolution Data Optimize) Rev A. Layanan ini menawarkan akses internet nirkabel dengan kecepatan download hingga 3,1 Mbps dan upload hingga 1,8 Mbps. Continue reading

10 Hal yang Paling Diinginkan Pecinta Teknologi di Masa Depan

Apa yang paling diinginkan para para pecinta teknologi di masa depan. Komputer cepat, murah atau bahkan gratis? Simak saja sendiri…

Dari survei kebanyakan para pemakai komputer dan pecinta teknologi, banyak hal yang mereka inginkan dan kemukakan bahwa di masa depan hal-hal berikut di bawah ini yang mungkin saja bisa terjadi: Continue reading